전립선에 좋은 음식
전립선이 약하면 생기는 증상들은 뭘까요?
소변이 자주 마렵거나
소변이 금방 나오지 않거나
소변에 힘이 없거나
소변을 보고 난 후 잔뇨감이 심한증상들 입니다.
이제는 남자들의 성기능에 중요한 기능을 담당하는 전립선을
건강하고 튼튼하게 해주는 좋은음식은 뭐가 있을까요?
전립선에 좋은 음식 첫번째는 마늘
마늘은 보양효과가 뛰어난 영양식품인 동시에
살균력이 좋아 항함작용이 뛰어나고
기혈순환을 좋게해서
전립선의 활동성을 올려주는 좋은 음식입니다.
전립선에 좋은 음식 두번째는 된장,청국장
전통음식 가운데 항암작용이 가장 좋은 음식
된장은 오장(간장,심장,비장,폐장,신장)을 보하고
12경락의 순환을 돕고
위와 장을 따뜻하게 해줍니다.
전립선에 좋은 음식 세번째는 토마토
토마토 요리를 많이 먹는 이태리 사람들은
상대적으로 전립선 질환이 적은것으로 나타났습니다.
토마토에는 리코펜과 쿠마릭산 등이 풍부하여
암발생 유인물질이 형성되는 것을 막아준다고 합니다.
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