Untitled Document
Untitled Document
Untitled Document
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-10-09 02:13
½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹ ¿Â¶óÀÎ BEST »çÀÌÆ® 10 ÇÕ¹ý»çÀÌÆ® °ø°³ - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
±Û¾´ÀÌ :
AD
/ Tel :
Á¶È¸ : 0
https://q1ow.vikk.top
[0]
http://www.100dang.co.kr/bbs/logout.php?url=https://q1ow.vikk.top%23@/
[0]
½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹ ¿Â¶óÀÎ BEST »çÀÌÆ® 10 ÇÕ¹ý»çÀÌÆ® °ø°³ - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
https://q1ow.vikk.top
ÀúÈñ À¥ÆäÀÌÁö¸¦ ¹æ¹®ÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù. À̰÷Àº ´Ù¾çÇÑ
½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹
Àαâ À¥»çÀÌÆ®µéÀ» ¼Ò°³Çϰí, ±× Ư¡°ú ÀåÁ¡À» »ó¼¼È÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© ³×ƼÁðµé²² À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÅͳÝÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Ãë¹Ì»ýȰ¿¡ ±íÀÌ ÀÚ¸® ÀâÀº Áö±Ý, ¹ÏÀ» ¸¸ÇÑ
½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹
À¥»çÀÌÆ®¸¦ ã´Â ÀÏÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö Àß ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀúÈñ À¥ÆäÀÌÁö´Â ÀÌ·¯ÇÑ Çʿ並 ÃæÁ·½Ã۱â À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.
¿©Çà, ±³À°, Ãë¹Ì µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ ÃÖ»óÀÇ
½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹
¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®µéÀ» ¾ö¼±ÇÏ¿© ¼Ò°³Çϸç, °¢ ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®ÀÇ ÀåÁ¡°ú »ç¿ëÀÚ Èı⠵îÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀúÈñÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÑ
½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹
Á¤º¸¸¦ °£ÆíÇÏ°í ºü¸£°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ Çǵå¹é°ú ÀǰßÀº ÀúÈñ¿¡°Ô Å« ÈûÀÌ µË´Ï´Ù. À̸ÞÀÏÀ̳ª ´ñ±ÛÀ» ÅëÇØ ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ô ÁÖ½Ã¸é ¼º½É²¯ ´äº¯µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ À¯ÀÍÇÏ°í ¾ËÂù
½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹
ÄÜÅÙÃ÷·Î ¿©·¯ºÐÀ» ã¾ÆºË°Ú½À´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ
½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹
¿Â¶óÀÎ »ýȰÀÌ ´õ¿í Æí¸®Çϰí Áñ°Å¿öÁö±â¸¦ ¹Ù¶ó¸ç, Ç×»ó ÇູÇÑ ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä!
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ¿Ö ÇÊ¿äÇÒ±î¿ä?
½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ¼±Åà ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×: Á¤Ç° ½Äº° ¹× ¾ÈÀü ±¸¸Å
¿Â¶óÀÎ ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹: Æí¸®ÇÔ°ú À§Çè »çÀÌ
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å Àü ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×: ºÎÀÛ¿ë ¹× º¹¿ë¹ý
½Ã¾Ë¸®½º¿Í ÇÔ²² °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° °ü¸® ÆÁ
½Ã¾Ë¸®½º¶õ ¹«¾ùÀ̸ç, ¿Ö ÇÊ¿äÇÒ±î¿ä?
½Ã¾Ë¸®½º´Â ³²¼º ¼º ±â´É Àå¾Ö, ƯÈ÷ ¹ß±âºÎÀü(ED) Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¼ººÐÀº Ÿ´Ù¶óÇÊÀ̸ç, Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ À½°æÀ¸·ÎÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¹ß±â¸¦ µ½½À´Ï´Ù. ½Ã¾Ë¸®½º´Â È¿°ú Áö¼Ó ½Ã°£ÀÌ ±æ¾î 'ÁÖ¸» ¾à'À̶ó´Â º°¸íÀ¸·Îµµ ºÒ¸®¸ç, º¹¿ë ÈÄ ÃÖ´ë 36½Ã°£±îÁö È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀüÀº ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִµ¥, ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È, ³ëÈ, ƯÁ¤ Áúº´(´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî) µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÔ´Ï´Ù. ½Ã¾Ë¸®½º´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ß±âºÎÀüÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÏ¿© ³²¼ºÀÇ Àڽۨ ȸº¹°ú °Ç°ÇÑ ¼º»ýȰ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ¼±Åà ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×: Á¤Ç° ½Äº° ¹× ¾ÈÀü ±¸¸Å
½Ã¾Ë¸®½º´Â Àü¹®ÀǾàǰÀ̹ǷΠ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ ¾à±¹¿¡¼ ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿Â¶óÀο¡¼ ºÒ¹ýÀûÀ¸·Î ÆÇ¸ÅµÇ´Â °¡Â¥ ½Ã¾Ë¸®½º´Â ½É°¢ÇÑ °Ç° ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸¸ÅÇϱâ À§Çؼ´Â ´ÙÀ½ »çÇ×µéÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ó¹æÀü È®ÀÎ:
¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ¾à±¹¿¡¼ ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾à±¹ ½Äº°:
Çã°¡¹ÞÀº Á¤½Ä ¾à±¹ÀÎÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾à»ç ¸éÇãÁõÀ» È®ÀÎÇϰųª, ´ëÇѾà»çȸ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÇØ´ç ¾à±¹À» °Ë»öÇØº¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ÷Àå »óÅ ȮÀÎ:
Æ÷ÀåÀÌ ¼Õ»óµÇÁö ¾Ê¾Ò´ÂÁö, ¹ÐºÀ »óÅ´ ¾çÈ£ÇÑÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾àǰ Á¤º¸ È®ÀÎ:
¾àǰ¸í, Á¦Á¶ÀÏÀÚ, À¯È¿±â°£, Á¦Á¶È¸»ç µî Á¤º¸¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ À¯È¿±â°£ÀÌ Áö³ ¾àÀº Àý´ë º¹¿ëÇØ¼´Â ¾È µË´Ï´Ù.
°¡°Ý È®ÀÎ:
Áö³ªÄ¡°Ô Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ÆÇ¸ÅÇÏ´Â °æ¿ì °¡Â¥ ¾àÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾à»ç »ó´ã:
¾à»ç¿Í ÃæºÐÈ÷ »ó´ãÇÏ¿© º¹¿ë ¹æ¹ý, ºÎÀÛ¿ë, ÁÖÀÇ»çÇ× µîÀ» ¼÷ÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿Â¶óÀÎ ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹: Æí¸®ÇÔ°ú À§Çè »çÀÌ
¿Â¶óÀο¡¼ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀº Æí¸®ÇÏÁö¸¸, ¿©·¯ À§Çè ¿ä¼Ò¸¦ ³»Æ÷Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ó¹æÀü ¾øÀÌ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹Àº ´ëºÎºÐ ºÒ¹ýÀ̸ç, °¡Â¥ ¾àÀ» ÆÇ¸ÅÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù. °¡Â¥ ½Ã¾Ë¸®½º´Â À¯È¿ ¼ººÐÀÌ ºÎÁ·Çϰųª, À¯ÇØ ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î ½É°¢ÇÑ °Ç° ¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °³ÀÎ Á¤º¸ À¯ÃâÀÇ À§Çèµµ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸¸ÅÇϱâ À§Çؼ´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ°í, ó¹æÀüÀ» °¡Áö°í Á¤½Ä ¾à±¹¿¡¼ ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å¸¦ °í·ÁÇÑ´Ù¸é, ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀ» Á¦ÃâÇϰí, ¾à±¹ Çã°¡ ¹øÈ£°¡ ¸í½ÃµÈ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹À» ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇØ´ç ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ÀÌ °³ÀÎ Á¤º¸ º¸È£ Á¤Ã¥À» Á¦´ë·Î °®Ãß°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å Àü ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »çÇ×: ºÎÀÛ¿ë ¹× º¹¿ë¹ý
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¿ë·®°ú º¹¿ë ¹æ¹ýÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½Ã¾Ë¸®½º´Â È¿°úÀûÀÎ ¾àÀÌÁö¸¸, ¸î °¡Áö ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº µÎÅë, ¼ÒÈ ºÒ·®, ÄÚ¸·Èû, ¾È¸é È«Á¶, ±ÙÀ°Åë µîÀÔ´Ï´Ù. µå¹°°Ô´Â ½Ã·Â º¯È, û·Â ¼Õ½Ç, Áö¼ÓÀûÀÎ ¹ß±â µîÀÇ ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ½Ã¾Ë¸®½º´Â ƯÁ¤ ¾à¹°°ú »óÈ£ ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Àǻ翡°Ô ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Áú»ê¿° Á¦Á¦(Çù½ÉÁõ Ä¡·áÁ¦)¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ¸Å¿ì À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º´Â ¼ºÇàÀ§ ¾à 30ºÐ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. À½½Ä¹° ¼·Ãë¿Í´Â Å©°Ô °ü·ÃÀÌ ¾øÁö¸¸, °íÁö¹æ À½½Ä°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ¸é ¾àÈ¿°¡ ´Ê°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â ½Ã¾Ë¸®½ºÀÇ È¿°ú¸¦ °¨¼Ò½ÃŰ°í ºÎÀÛ¿ëÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¸ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ³·Àº ¿ë·®(2.5mg ¶Ç´Â 5mg)À¸·Î ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ º¹¿ëÇϸç, ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¸ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¼ºÇàÀ§ Àü¿¡ ´õ ³ôÀº ¿ë·®(10mg ¶Ç´Â 20mg)À¸·Î º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑÁö´Â ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¿Í ÇÔ²² °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° °ü¸® ÆÁ
½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¾àÀÌÁö¸¸, °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀº Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° »óŸ¦ °³¼±ÇÏ°í ¼º ±â´É °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷, Èí¿¬°ú °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â Ç÷°ü °Ç°À» ÇØÄ¡°í ¹ß±âºÎÀüÀ» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ±Ý¿¬Çϰí ÀýÁÖÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º °ü¸®µµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â ¹ß±âºÎÀüÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀ̹ǷÎ, ÀڽŸ¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸í»ó, ¿ä°¡, Ãë¹Ì Ȱµ¿ µîÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µî ¸¸¼º ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é, ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¹Þ°í °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÁúȯµéÀº Ç÷°ü °Ç°À» ¾ÇȽÃÄÑ ¹ß±âºÎÀüÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î, ¹è¿ìÀÚ¿ÍÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ¼ÒÅë°ú Ä£¹ÐÇÑ °ü°è À¯Áö´Â °Ç°ÇÑ ¼º»ýȰ¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀڽۨÀÌ ÀúÇϵǰųª ºÒ¾È°¨À» ´À³¤´Ù¸é, ¹è¿ìÀÚ¿Í ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ´ëÈÇÏ°í ¼·Î¸¦ ÁöÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°ü·Ã Ű¿öµå:
½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý, ½Ã¾Ë¸®½º ºÎÀÛ¿ë, ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á
[ ºñ¾ÆÅ¾ ] ÆøÅº¼¼ÀÏ 1+1 ¡ÚÁ¤Ç° 100%¡Ú ÃÖÀú°¡ º¸Àå¡Ú
[ ºñ¾ÆÅ¾ ]
8³â°£ °í°´ ½Å·Ú¿Í ¸¸Á·µµ 1À§, À籸¸ÅÀ² 1À§·Î °Åµì³ ¾÷üÀÔ´Ï´Ù.
¾îµð¼µµ ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Â ½ÅÁ¦Ç° ´ë°Å ÀÔ°í!
ÁÖ¹®ÇϽô ¸ðµç Á¦Ç° 1+1 ÇýÅÃ
Á¤Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï°Å³ª È¿°ú°¡ ¾øÀ» ½Ã 200% ȯºÒ º¸Àå
±¹³» ÃÖÀú°¡ + ÇÕ¸®ÀûÀÎ °¡°Ý
¾ÈÀüÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°¸¸ °ø±Þ
±¸¸Å ½Ã »çÀºÇ°±îÁö ǪÁüÇÏ°Ô ÁõÁ¤
º¸´Ù ³ªÀº ¼ºñ½º·Î º¸´äÇϰڽÀ´Ï´Ù.
ÀÌ¿ëÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹
¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷
ÇÁ·ÎÄڹР³¹°³ ±¸¸Å
Á¤Ç°¼¾Æ®¸³ 10mg ±¸ÀÔ
¼¾Æ®¸³ 20mg ±¸¸Å
ÇÁ·ÎÄڹР50mg ±¸¸Å
·¹ºñÆ®¶ó ¾ÈÀü ±¸¸Å
¼¾Æ®¸³ ±¸¸Å¹æ¹ý
Á¤Ç°¾Æµå·¹´Ñ ±¸ÀÔ¹æ¹ý
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ®
14m3q1ow